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Gratin de Courgettes Healthy

  • Total Time: 40 minutes
  • Yield: 6

Ingredients

Scale
  • 6 courgettes
  • 25 cl de crème liquide
  • 3 œufs
  • 100 g de gruyère râpé
  • Noix de muscadeSel, poivre

Instructions

Préparer les courgettes

  1. Laver les courgettes et les couper en rondelles de 3 mm.
  2. Les précuire 8 minutes dans de l’eau bouillante. Égoutter.
  3. Les disposer joliment dans un plat à gratin.

Préparer l’appareil crémeux

  1. Fouetter les œufs.
  2. Ajouter la crème liquide.
  3. Saler, poivrer, ajouter une pointe de muscade.
  4. Ajouter le gruyère râpé et mélanger.

Montage & cuisson

  1. Verser l’appareil sur les courgettes.
  2. Parsemer un peu de fromage pour gratiner.
  3. Cuire 15 minutes à 180°C jusqu’à ce que le dessus soit doré.

Notes

Ajoutez une cuillère de maïzena dans l’appareil si vos courgettes rendent de l’eau.
Pour un gratin encore plus léger : remplacez la crème par une crème allégée ou du skyr.

  • Prep Time: 15 min
  • Cook Time: 25 min